バストと一言でいってもバストと言う言葉が示す内容は幅広く一般的には「乳房」のことをいう場合が普通です。
平均的な日本女性の乳房は片方約180〜320ｃｃ（牛乳瓶2本分）になるといわれています。
乳房は骨や筋肉のように硬いものではありません、柔らかいものです。
また下方向より上方向へ約3倍 外側より内側へ約1.5倍動きやすいつくりといわれています。
より美しくバストバストアップをするためには皮膚のハリを維持する必要があります。
バストの脂肪細胞はクーパー繊維と呼ばれる鎖状につながった細胞などからできており乳腺とともに
女性ホルモンの影響を強く受けます。
その組織は10％の割合で構成されています。
残りの90％は脂肪です。
では たくさん食べて太れば胸は大きくなってくれるかといえばそうはいきません。
おなかや脚の脂肪と違ってバストの脂肪は乳腺の発達につれて増えていくからです。
バストアップには食事の量より食事の質が大切です。
良質のタンパク質・ビタミン・酵素などバランスのよい食事は魅力的なバストアップには欠かせません。
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